L’EMDR

L’EMDR si focalizza sul ricordo legato all’esperienza traumatica utilizzando una metodologia che utilizza il movimento oculare o altre forme di stimolazioni con l’obiettivo di trattare i disturbi legati ad un particolare evento oppure quelli particolarmente stressanti emotivamente.

In seguito a una o più sedute di EMDR i ricordi disturbanti vanno incontro ad una desensibilizzazione, perdendo così la carica emotiva di tipo negativo. Indipendentemente dagli anni trascorsi dall’evento il cambiamento è molto rapido: l’immagine si presenta in modo diverso, i pensieri intrusivi possono attutirsi se non sparire del tutto e le emozioni riducono la loro intensità.

Attraverso la desensibilizzazione e la ristrutturazione cognitiva il paziente cambia prospettiva modificando le valutazioni cognitive su di sé, elimina le reazioni fisiche ed incorpora emozioni adeguate alla situazione.

Grazie all’EMDR si sente che il ricordo legato all’esperienza traumatica appartiene al passato, vivendolo quindi in modo molto più distaccato. Molti dei pazienti che scelgono di affidarsi al trattamento EMDR riferiscono di vivere la loro passata esperienza, una volta traumatica, come un ricordo lontano e non più disturbante per loro dal punto di vista emotivo.

Come anticipato il trattamento EMDR si utilizza per il trattamento di diversi tipi di traumi: possiamo dividerli in Traumi “con T maiuscola” e traumi “con t minuscola”. Quali sono le differenze?

T maiuscola: sono eventi in cui il paziente, o qualcuno a lui molto vicino, ha provato esperienze compromettenti per la propria integrità fisica o per la propria sopravvivenza. Alcuni esempi possono essere lutti, incidenti, disastri naturali o abusi sessuali subiti.

t minuscola: sono per lo più traumi relazionali legati a figure di attaccamento che con il tempo non sono state in grado di soddisfare i bisogni sia relazionali che emotivi (traumi per omissione)

Ora che conosciamo questa prima distinzione, vediamo in dettaglio quali possono essere gli eventi e i traumi trattabili con la terapia EMDR.

• Traumi in seguito a violenze
• Lutti patologici e non
• Traumi per abusi di diverso tipo
• Vissuti di umiliazione
• Traumi per disastri naturali
• Traumi in età infantile
• Traumi per incidenti stradali

Oltretutto la terapia EMDR risulta particolarmente efficace nei seguenti disturbi:

• PTSD: Disturbo da Stress Post-Traumatico
• Disturbi dissociativi
• Disturbo da Stress Cronico
• Disturbo dell’Adattamento
• Disturbo Post-Traumatico Complesso
• Disturbi dell’Adattamento

La terapia EMDR segue un protocollo strutturato e standardizzato, per lo più si utilizza per le sedute individuali ma in alcuni casi può essere impiegata efficacemente per un approccio di gruppo. La durata è variabile e non definibile a priori: gli obiettivi prefissati, l’investimento emotivo del paziente e l’entità del problema sono gli elementi che caratterizzano il percorso.

Veniamo ora a come si svolge la terapia in dettaglio:

• Il primo passo è effettuare un’anamnesi del paziente, per poi andare a costruire il piano terapeutico. Si definisce sia la problematica che i ricordi su cui si andrà a lavorare.

• Successivamente si prepara il paziente la terapia: sono spiegati in modo dettagliato sia i principi che il funzionamento dell’EMDR. Si introducono delle iniziali tecniche di rilassamento.
• In seguito si procede ad una prima valutazione dettagliata di tutti gli aspetti funzionali alla terapia: identificazione del ricordo target e delle varie componenti cognitive, emotive e fisiche.
• Inizia così la desensibilizzazione del ricordo grazie alla stimolazione bilaterale finché il ricordo non viene più percepito come disturbante.

• Si effettua una ristrutturazione cognitiva positiva dell’evento preso in considerazione.
• Si pone l’attenzione sugli aspetti corporei valutando se sono necessarie modifiche alle sensazioni fisiche legate all’evento.
• Si chiude l’elaborazione del ricordo.
• Infine si effettua una rivalutazione dell’evento per valutare eventuali nuovi aspetti emergenti.

Ad oggi sono innumerevoli gli studi che hanno confermato quanto questo approccio terapeutico sia efficace per la cura di traumi e disturbi ad essi. correlati. Non solo è stata dimostrata la sua efficacia, ma anche le variazioni sia strutturali che fisiologiche dei pazienti che hanno sperimentato tale metodo. Nel corso degli studi è stata riscontrata la normalizzazione dei livelli di cortisolo, ormone prodotto in seguito allo stress subito, dopo il trattamento EMDR. Grazie alla stimolazione cerebrale che avviene grazie al trattamento EMDR è possibile effettuare una desensibilizzare del ricordo e modificare le convinzioni che il paziente ha su questo. Arrivare a percepire il ricordo in modo più distaccato sentendo le emozioni legate ad esso con minore intensità, con conseguenti sensazioni fisiche meno disturbanti. Durante la terapia il paziente sarà sempre informato sui passaggi previsti dal protocollo: solo in questo modo è possibile sviluppare il legame terapeutico necessario per il raggiungimento di ogni obiettivo.